Så ser sortimentet ut
Oura säljer två ringar just nu, och de har samma insida. Oura Ring 4 är standardringen i titan. Ring 4 Ceramic kom ett år senare och är samma teknik i ett annat skal.
| Oura Ring 4 | Oura Ring 4 Ceramic | |
|---|---|---|
| Material | Titan | Zirkoniakeramik, titan på insidan |
| Finisher | Silver, svart, stealth, borstat silver, guld, roséguld | Midnight, Cloud, Tide, Petal |
| Tjocklek | 2,88 mm | 3,51 mm |
| Vikt | från 3,3 g | från 5,1 g |
| Sensorer och batteri | Samma, upp till 8 dagar | Samma, upp till 8 dagar |
| Köp i Sverige | Komplett, Webhallen | Bara direkt hos Oura |
Vikterna är de lägsta per storlek enligt Oura. Ceramic kostar klart mer än titanringen enligt Ouras butik, och skillnaden är utseende, inte mätning.
Tumregel: Köp titan om du vill ha den lättaste och billigaste ringen. Köp Ceramic om du hellre har den matta keramiken och accepterar några gram extra.
Vad kostar en Oura Ring på riktigt?
Ringen är första kostnaden. Medlemskapet är den andra, och den glöms ofta bort.
Ouraring.com anger 5,99 euro per månad eller 69,99 euro per år, och första månaden är gratis. Över två år blir det ungefär 1 500 kr i medlemskap ovanpå ringen.
| Över två år | Ring | Löpande | Totalt, runt |
|---|---|---|---|
| Oura Ring 4, årsplan | runt 3 000 kr | 139,98 euro | 4 500 kr |
| Oura Ring 4, månadsplan | runt 3 000 kr | 143,76 euro minus gratismånaden | 4 500 kr |
| RingConn Gen 3 | runt 4 100 kr | ingen | 4 100 kr |
| Ultrahuman Ring Air | runt 4 300 kr | ingen för grunddatan | 4 300 kr |
| Samsung Galaxy Ring | runt 5 500 kr | ingen | 5 500 kr |
Kronbeloppen är avrundade från butikspriser och följer kursen för medlemskapet.
Utan medlemskap fungerar ringen, men du ser bara de tre dagliga poängen, ringens batteri, profil, inställningar och Utforska. Detaljerade sömnfaser, HRV, stress och historik är låsta.
Efter två år ligger Oura och RingConn Gen 3 nära varandra. Därefter blir RingConn billigare för varje månad, eftersom den inte har någon löpande kostnad.
Rätt storlek
Fel storlek är det vanligaste skälet att en ring känns dålig. Oura Ring 4 finns i storlek 4 till 15, men skalan är Ouras egen och avviker från smyckesstorlekar. En ring du redan äger duger inte som mall.
- Beställ provringarna från Oura.
- Välj finger. Oura rekommenderar pekfingret, och mellanfingret eller ringfingret fungerar också.
- Bär provringen en hel dag och helst en natt. Fingrar sväller efter värme och träning.
- Kolla passformen morgon och kväll. Den ska sitta tajt nog att inte rotera fritt, men inte lämna märken.
- Hamnar du mellan två storlekar, välj efter hur den sitter på kvällen.
Ringen är 7,9 mm bred, lika på Ring 4 och Ceramic. Ceramic är 0,6 mm tjockare, så den känns mer i handen.
Tips: Fingrar sväller över dagen, så mät en gång på kvällen också. En ring som snurrar fritt lägger sensorerna fel.
Styrkor och svagheter
Oura har byggt ringen runt ett jobb: att förklara hur natten gick och om kroppen är redo för träning. Det är där den vinner.
Det här får du:
- Sömnfaser, Readiness och HRV som oberoende studier lyfter fram bland de mest träffsäkra för konsumentprodukter
- En mogen app med tre poäng som är lätta att läsa
- Fungerar med både iPhone och Android
- Titan, 100 meters vattentålighet och 3,3 gram
Det här ger du upp:
- Medlemskap för full funktion, varje månad
- Skärm: du läser allt i appen, och ringen kan inte visa puls under passet
- Eget GPS: sträcka och tempo kommer inte från ringen
- Batteri: upp till 8 dagar enligt Oura, men ägare och flera tester rapporterar ungefär 5 till 6
- Pulsprecision vid tung styrka, där grepp mot stången stör signalen
Ring 4 laddas i en dock. Samsungs ring har ett fodral med eget batteri, och RingConn har fodral också.
Värt att veta: Hudtemperatur och cykelinsikter är välbefinnandemått, inte diagnos. Ringen kan inte avgöra om du är sjuk eller gravid. Kontakta vården om du är orolig.
Oura eller alternativen
Frågan är oftast om Ouras data är värd avgiften. Det här är de ringar som oftast hamnar bredvid.
| Oura Ring 4 | RingConn Gen 3 | Galaxy Ring | Ultrahuman Ring Air | |
|---|---|---|---|---|
| Betyg hos oss | 7,85 | 8,05 | 6,61 | 6,68 |
| Avgift | Medlemskap | Ingen | Ingen | Ingen för grunddatan |
| Batteri enligt tillverkaren | upp till 8 dagar | 11 till 14 dagar | 6 till 7 dagar | upp till 6 dagar |
| Laddning | Dock | Fodral | Fodral | Dock |
| Telefon | iPhone och Android | iPhone och Android | Bara Android | iPhone och Android |
| Vikt | från 3,3 g | från 2,5 g | från 2,3 g | från 2,4 g |
RingConn Gen 3 har högre betyg än Oura hos oss, eftersom batteriet är längre och avgiften saknas. TechRadar tycker ändå att Oura har den mer avancerade appen, och CNET fann att pulsen på Gen 3 inte når Ouras nivå. Äldre RingConn Gen 2 ligger nära i sömndata och kan vara billigare.
Galaxy Ring är bara värd det med en Galaxy-telefon. Ultrahuman Ring Air är lätt men håller runt fyra dagar. Billigaste vägen in är Amazfit Helio Ring, gjord för att bäras med en Amazfit-klocka.
Oura eller Whoop
Whoop är ett skärmlöst band som säljs som prenumeration direkt från Whoop, inte via butikerna vi följer, och därför har vi ingen Whoop-recension. DC Rainmaker hittade ingen meningsfull skillnad i sömndata mellan Garmin, Fitbit och Whoop, så skillnaden ligger mest i formen. Vill du ha ett band, inte en ring, utan månadsavgift är Polar Loop alternativet: det kostar runt 2 100 kr i listpris, väger 29 gram och har 8 dagars batteri. Fler band finns i bästa aktivitetsarmbandet, där Garmin Cirqa också ingår.
Rankar du hela fältet av ringar hittar du det i bästa smarta ringen.
Äldre modeller
Oura Ring 3 finns inte i vårt register och vi har ingen recension av den, så vi rangordnar den inte. Ring 4 kom i oktober 2024 och kostade 399 euro i Europa, mot 329 euro för Ring 3. Batteriet gick från 7 till 8 dagar enligt Oura.
Ring 4 har nya storlekar. En gammal Ring 3 kan därför inte användas som mall. Studierna som ger Oura sitt rykte gäller delvis Gen 3, och förbättringarna i Ring 4 har Oura mätt i en egen studie med 60 deltagare, som DC Rainmaker påpekar inte är granskad av andra forskare.