För vem är den?
Ring Air är en skärmlös ring för den som vill ha sömn, återhämtning och puls utan klocka på handleden och utan månadsavgift. Ultrahuman lanserade den 2023. Hos svenska butiker kostar den runt 4 300 kr.
Den ersätter ingen sportklocka. Ringen har ingen skärm, ingen egen GPS och ingen vibration, så all information läser du i telefonen. Det gör den till ett bra komplement: klockan på dagen, ringen på natten.
Ring Air är på väg ut. Efterträdaren Ring Pro går att förbeställa, och den här recensionen handlar om vad Ring Air är värd som äldre, billigare modell.
Värt att veta: Ultrahuman har sedan 21 oktober 2025 importförbud i USA efter en patenttvist med Oura, enligt Tom’s Guide. Förbudet gäller USA. Ultrahuman säljer Ring Air till Sverige via sin egen butik, och svenska återförsäljare har den i lager. Tvisten fortsätter i andra domstolar.
Sömn och återhämtning
Det här är ringens huvudjobb. Varje morgon får du ett sömnindex och ett återhämtningsvärde, båda på en skala till 100, plus sömnfaser, sömneffektivitet, vilopuls, HRV och hudtemperatur jämfört med din egen baslinje.
- Sömnindex och återhämtningspoäng
- Sömnfaser, tid i sängen och effektivitet
- Vilopuls och HRV under natten
- Hudtemperaturens avvikelse från din vanliga nivå
- Movement Index för dagen, och ett koffeinfönster som säger när du bör sluta dricka kaffe
Tom’s Guide jämförde Ring Air med Oura och Apple Watch 8 och fann att värdena låg nära varandra. Ring Air och Apple Watch var nästan identiska, medan Oura och Ultrahuman ibland var oense om vilken sömnfas natten befann sig i. The5krunner varnar för att alla bärbara enheter bara uppskattar sömnfaser, och såg dubbelt så mycket djupsömn hos Ring Air som hos en annan enhet samma natt.
Android Central skriver att snittvärdena för vilopuls och HRV låg nära en Garmin-klockas, medan enstaka mätpunkter kunde vara ryckiga. Titta på trender över veckor.
Det här är wellness och inte diagnostik. Ultrahuman beskriver själva appen som allmän information och inte som medicinsk produkt. Ring Air kan inte säga om du är sjuk, och har du symtom ska du kontakta vården.
Puls och träning
Ringen mäter puls dygnet runt och vilopulsen på natten. TechRadar fann att puls och steg låg nära en Apple Watch Series 8. Ringen markerade också flera träningspass på egen hand utifrån pulsen.
Under hård träning sviker alla ringar. The5krunner skriver att ingen smart ring ger exakt puls vid hög belastning, och att Ultrahumans träningsläge var i beta när han skrev sin recension. Pulsen är bäst vid vila och jämn aktivitet.
Ingen GPS betyder att distans och tempo måste komma från telefonen eller en klocka. Länka Ultrahuman till Apple Hälsa eller Health Connect, så räknas pass från klockan in i återhämtningen, enligt the5krunner.
Gympasset sätter spår. TechRadar fick en tydligt repad yta efter några veckor med fyra gympass i veckan och skyller på skivstänger och hantlar. Tom’s Guide beskriver samma sak. Den som lyfter tungt bör välja ett ljusare utförande eller ta av ringen vid maskinerna.
Abonnemang och kostnad
Ultrahuman skriver på sin produktsida att det inte finns några återkommande avgifter för åtkomst till dina data. Det stämmer med Android Central, som skriver att du ser all ringdata utan abonnemang. Sömn, HRV, temperatur och återhämtning ingår i inköpspriset.
Tilläggen heter PowerPlugs. Koffeinfönstret och dygnsrytmen är gratis enligt Ultrahumans PowerPlugs-sida, och den grundläggande cykelfunktionen beskrivs som gratis i Ultrahumans blogg. Betalt är:
- Cycle & Ovulation Pro: 39,99 euro för ett år eller 69,99 euro för två år
- AFib Detection: 49 euro för ett år eller 79 euro för två år
- UltrahumanX-skydd mot skada och förlust: 36 euro för ett år
Priserna är hämtade från Ultrahumans svenska butik. Blood Vision är en separat blodprovstjänst och ingår inte i ringen.
Så ser två år ut jämfört med Oura Ring 4:
| Ultrahuman Ring Air | Oura Ring 4 | |
|---|---|---|
| Ring i svensk butik | runt 4 300 kr | runt 2 800 kr |
| Avgift för full funktion | 0 kr | 69,99 euro per år |
| Totalt efter två år | runt 4 300 kr | runt 4 300 kr |
Oura Membership kostar 69,99 euro per år enligt Oura, vilket blir ungefär 1 500 kr på två år. Skillnaden i inköpspris äts alltså upp av medlemskapet. Lägger du på Cycle & Ovulation Pro hamnar Ring Air över.
Batteri, passform och storlek
Ultrahuman uppger upp till sex dagar. Tom’s Guide fick runt fyra och the5krunner sällan över fyra. TechRadar skriver att sex dagar stämde nästan exakt. Räkna med fyra till fem. Michael Kummer, som bar den ursprungliga Ring Air, beskriver återkommande batteriproblem hos sig själv, sin fru och sin redaktion.
Laddning sker på en laddstation som tar en till två timmar.
Ringen finns i US 5 till 14, utan halva storlekar. Den är 8,1 mm bred och 2,45 till 2,8 mm tjock beroende på storlek, och väger 2,4 till 3,6 gram. Ultrahuman rekommenderar pekfinger, långfinger eller ringfinger. Sensorerna ligger bakom ett genomskinligt harts på insidan.
Provringssatsen är gratis hos Ultrahuman och du får behålla den. Ultrahuman skriver att storlekarna skiljer sig något från vanliga ringstorlekar, så mät inte med en vanlig ring.
| Ring Air | Oura Ring 4 | |
|---|---|---|
| Batteri enligt tillverkaren | upp till 6 dagar | upp till 8 dagar |
| Vikt | 2,4 till 3,6 g | från 3,3 g |
| Storlekar | US 5 till 14 | US 4 till 15 |
| Automatisk träningsigenkänning | delvis, enligt TechRadar | ja |
App och telefon
Appen Ultrahuman fungerar med iPhone och Android, och är obligatorisk eftersom ringen saknar skärm. Butikssidorna anger synkning med Apple Hälsa och Health Connect.
Appen är tät. The5krunner tycker att den är överlastad, med många diagram i olika stil tätt ihop. Tom’s Guide tycker att Oura har den mer lättanvända appen men att Ultrahumans förklarar siffrorna bra. Ring Air har ingen vibration och därmed inget väckarlarm, vilket the5krunner och Android Central noterar.
Vårt omdöme
Ultrahuman Ring Air får 6,7 av 10. Den är bekväm, rik på data och kräver ingen avgift för grundfunktionerna. Batteriet är kort, ytan repas och pulsen under träning ska inte tas på allvar.
Köp den om du hittar den billigt, vill ha en lätt ring med fri provringssats och aldrig tänkt använda ringen som träningsenhet.
Köp något annat om batteriet är viktigt. RingConn Gen 2 har upp till 12 dagars batteri enligt tillverkaren och ingen avgift. Vill du ha den mest utvecklade appen och acceptera ett medlemskap, läs om Oura Ring 4. Letar du efter en billigare ring till sömnen är Amazfit Helio Ring värd en titt.
