För vem är den?
Vantage M3 kom i oktober 2024 och är Polars minsta och billigaste klocka med riktiga kartor. Polars svenska pris är runt 4 800 kr, men två butiker säljer den runt 3 900 kr. Den väger 53 gram, mäter 44,7 mm och har plastfodral med stålbezel enligt DC Rainmaker.
I Polars sortiment sitter den mellan Pacer Pro, som säljs ut runt 2 400 kr, och Vantage V3 runt 5 100 kr.
DC Rainmaker kallar den Polars bästa värde bland sportklockor. Någon efterträdare finns inte, men the5krunner skriver att ny hårdvara är på väg från Polar.
Träningsfunktioner
Programvaran är V3:s, och både DC Rainmaker och the5krunner skriver att den är i stort sett identisk. Det betyder:
- Nightly Recharge och Training Load Pro, som väger ihop återhämtning och belastning
- FitSpark, som föreslår dagens pass, enligt Polar Sverige
- Löpeffekt på handleden och över 150 sportprofiler
- Rutter från Strava eller Komoot som GPX, med höjdprofil i vyn
- Gratis träningsplaner för flera nivåer, enligt the5krunner
Polar OS 5 kom i januari 2026 med mörkt kartläge, bättre zoom, RPE-skattning, FuelWise och fler alarm. Firmware 6.0.18 från 30 september lägger till sjudagarsgrafer, en egen knapp, en laddgräns på 80 procent och förbättringar av den optiska pulsen, enligt the5krunner.
Navigeringen har gränser. Turn-by-turn fungerar bara via Komoot, och klockan kan inte lägga om rutten själv. The5krunner noterar också svagt stöd för ANT+-sensorer vid inomhuscykling.
GPS och pulsmätning
GPS:en är flerbands med GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou och QZSS. Spåren på intervallpass var enligt DC Rainmaker träffsäkra, och i bergsterräng på cykel gick det utan problem. Mellan höga hus skar klockan lite hörn jämfört med Apple Watch Series 10 och Garmin Fenix 8. The5krunner är mer återhållsam: bra på öppna vägar, men problem vid höga byggnader och under tät skog.
Pulsen är mer av ett frågetecken, och det är det oberoende tester är oense om. DC Rainmaker såg nästan perfekta intervaller men ett långt cykelpass som han beskrev som ett haveri. The5krunner skrev att “something not quite right” återkom på sprinter och tröskelpass, medan promenader och vandring gick bra.
Det är mätningar från lanseringen. The5krunner listar förbättringar av den optiska pulsen i firmware från september, men någon oberoende mätning av dem har vi inte hittat.
Tips: Kör du intervaller eller cyklar, para ett Polar H10. Då spelar klockans handledspuls ingen roll.
Batteritid i praktiken
Polar anger 7 dagar som smartklocka, 30 timmar i träningsläge och 70 timmar i energisparläge. Så här räknar det om med fem och tio timmars GPS i veckan:
| Användning | Räcker ungefär |
|---|---|
| Bara smartklocka | 7 dagar |
| Fem timmars GPS i veckan | 6 dagar |
| Tio timmars GPS i veckan | drygt 5 dagar |
| Bara GPS, full noggrannhet | 30 timmar |
| Bara GPS, energisparläge | 70 timmar |
Uträkningen utgår från drygt 14 procent per dag i vardagen, och att varje timmes GPS tar en trettiondel av laddningen. The5krunner fick klart mindre med högsta ljusstyrka och always-on, så ta siffrorna som ett tak.
Som smartklocka i vardagen
Notiser från iPhone och Android kommer via Polar Flow. Skärmen är en 1,28 tums AMOLED med pekfunktion, och klockan har 32 GB minne, vattentålighet WR50 och ficklampa med justerbar ljusstyrka sedan OS 5.
Musik kan du styra från telefonen, men inte strömma från klockan. The5krunner skriver att klockan har minimala smartfunktioner. Det är en träningsklocka som råkar visa notiser.
Nytt jämfört med föregångaren
M3 ersätter Vantage M2, och DC Rainmaker beskriver steget som stort: AMOLED med touch i stället för MIP, fjärde generationens optiska sensor, flerbands-GPS, offlinekartor och ruttguidning, plus EKG, syresättning och hudtemperatur. Batterispecen är samma som M2, 7 dagar och 30 timmar, trots den ljusare skärmen.
M3, V3 eller Pacer Pro?
Frågan är ofta vilken av Polars tre klockor som är rätt, så här är de sida vid sida:
| Pacer Pro | Vantage M3 | Vantage V3 | |
|---|---|---|---|
| Butikspris från | runt 2 400 kr | runt 3 900 kr | runt 5 100 kr |
| Skärm | MIP, 1,2 tum | AMOLED, 1,28 tum | AMOLED, 1,39 tum |
| GPS | enkel frekvens | flerbands | flerbands |
| Kartor | breadcrumb-rutter | offlinekartor | offlinekartor |
| Smartklocka / GPS | 6,5 dagar / 30 tim | 7 dagar / 30 tim | 10 dagar / 43 tim |
| Vikt | 41 g | 53 g | 57 g |
Pacer Pro är en löparklocka med enklare GPS och en äldre skärm, och M3 kostar runt 1 500 kr mer. V3 kostar runt 1 200 kr mer än M3 och ger främst längre GPS-tid och en större skärm.
Tumregel: Köp M3 om du inte kör pass över 30 timmar. V3 är värd mellanskillnaden bara om du behöver 43 timmar eller om V3 kommer ner mot runt 4 500 kr. Pacer Pro bara om du hittar den under runt 2 400 kr och inte bryr dig om kartor.
Vårt omdöme
Polar Vantage M3 får 7,4 av 10. Träningsanalysen är i klass med de bästa, GPS:en och kartorna är bra för priset och klockan är lätt. Pulsen är det svaga ledet, och smartklockdelen är tunn.
Köp den om du vill ha Polars analys och offlinekartor under runt 4 000 kr och använder bröstband vid hårda pass.
Köp något annat om musik och Garmin Pay räknas: Forerunner 265 kostar ungefär lika mycket och håller 13 dagar. Tränar du långa pass är Vantage V3 bättre, och är budgeten tight finns Pacer Pro. Fler alternativ finns i bästa pulsklockan.
