För vem är den?
Apple Watch Series 12 är standardklockan i Apples sortiment och den som de flesta iPhone-ägare ska utgå från. Den kostar runt 5 000 kr och ligger därmed i samma klass som Garmin Forerunner 570 på runt 5 700 kr, men med helt andra styrkor.
Garmin vinner på batteri och träningsanalys. Apple vinner på nästan allt annat som händer utanför passet.
Android? Då är den inte ett alternativ.
Vill du ha en klocka som klarar långpass och fjälltur är Apple Watch Ultra 3 eller en Garmin ett bättre val. För träning några gånger i veckan och en vardag full av notiser räcker Series 12 gott.
Träningsfunktioner
Series 12 har löpeffekt direkt på handleden, Training Load, strukturerade pass och automatisk passdetektering. Det nya är readiness.
Readiness är ett värde från 0 till 10 med fyra nivåer: Recover, Pace Yourself, Ready och Go For It. Enligt AppleInsider väger det in sömn, vitalvärden, Training Load och senaste aktivitet. Du får första värdet efter sju nätter med klockan på handleden.
Det fungerar inte alltid. Engadgets testare hade inget värde efter sju nätter, eftersom data om handledstemperatur saknades.
Det som saknas jämfört med en Garmin är djupet. Du ser belastning som trendvärde, inte HRV-status med tydligt utlåtande eller förslag på dagens pass. Vill du styra en träningsperiod mot ett lopp är det Garmin, Coros eller Polar som gäller.
Värt att veta: Readiness och de nya pulsfunktionerna är samma i Series 12 och Ultra 4 enligt DC Rainmaker. Du betalar alltså inte extra för träningsdelen när du väljer den större klockan, bara för batteri och fodral.
GPS och pulsmätning
Det här är den största uppgraderingen. Apple har ritat om pulssensorn med större kontaktyta, fler dioder och elektroder. Bakgrundsmätningen sker nu var femte sekund i stället för var femte minut, och HRV mäts så ofta som var femte minut.
The Quantified Scientist jämförde mot ett Polar H10-bröstband:
| Aktivitet | Korrelation mot bröstband |
|---|---|
| Inomhuscykling | nästan identisk (1,0) |
| Löpning | 0,98, små avvikelser vid hög puls |
| Styrketräning | 0,97 |
Löpningen gav samtidigt en överraskning. Den äldre Series 11 klarade den lite bättre, och han tror att Apple fortfarande finjusterar algoritmerna.
GPS-sidan är enklare. Apples specifikationssida anger Precision L1 GPS med GPS, GLONASS, Galileo, QZSS och BeiDou, alltså inte den dubbelfrekvens som Garmin, Samsung och Google använder. Det räcker på öppna löprundor. I tät stadsbebyggelse och skog är det där flerband gör skillnad.
Batteritid i praktiken
Apple anger upp till 24 timmar i normal användning och upp till 38 timmar i Low Power Mode. Med träning är siffran upp till 10 timmar, 25 procent mer än i Series 11 enligt BGR. Vardagsbatteriet är oförändrat.
| Användning | Apples siffra | Vad det räcker till |
|---|---|---|
| Vardag | upp till 24 timmar | ett dygn, ladda varje natt |
| Low Power Mode | upp till 38 timmar | knappt två dygn |
| Träning | upp till 10 timmar | ett maraton med marginal |
Det räcker alltså till tre till fyra pass i veckan om du laddar efter passet. Sömnspårning kräver en laddning under dagen, och här hjälper snabbladdningen: enligt BGR ger fem minuter på laddaren ungefär tio timmars sömnspårning, och Engadget gick från 51 till 79 procent på 12 minuter.
Ultra 3 har 14 timmar med GPS och 42 timmar i vardagen enligt Apple. Garmin Forerunner 570 klarar 18 timmar med GPS.
Som smartklocka i vardagen
Här tappar Series 12 inte mycket mot någon. Du får Apple Pay, musik i klockan, LTE-version, EKG, syresättning, temperatursensor och skärm på upp till 2 000 nits. Vattentåligheten är 50 meter, vilket räcker för simning i bassäng.
Appar, notiser och svar fungerar tätare mot iPhone än hos någon annan klocka.
Telefonkravet är absolut. Klockan kräver iPhone 11 eller senare med iOS 27. Apple Intelligence-funktionerna kräver dessutom iPhone 16 eller nyare, utom 16e, enligt iPhoneinCanada. Flera av de nya ljud- och Siri-funktionerna var enligt AppleInsider inte tillgängliga när Engadget och The Verge skrev sina tester.
Köper du en Apple-klocka binder du dig alltså till iPhone även nästa gång du byter telefon.
Klockan finns i 42 och 46 mm, med eller utan LTE. LTE-versionen kräver abonnemang hos din operatör och är mest värd pengarna om du vill kunna lämna telefonen hemma på löprundan. 46 mm ger större skärm men ingen annan batteritid enligt Apples siffror.
Nytt jämfört med föregångaren
Series 12 byter ut Series 11 med samma design och samma batteritid. Det som är nytt:
- Ny pulssensor och femsekundersmätning
- Readiness-värde
- S11-chip
- Snabbare laddning, 12 timmars användning på 15 minuter enligt BGR
- Skärmglas som Apple säger är 60 procent starkare
BGR och iPhoneinCanada ger samma råd: Series 11-ägare kan hoppa över den här generationen, medan ägare av Series 8, 9 eller äldre får ett tydligt lyft. Series 11 finns kvar som utgående modell och är bara värd att köpa till ett klart lägre pris än Series 12.
Vårt omdöme
Apple Watch Series 12 är den bästa smartklockan du kan köpa till en iPhone, och en bra träningsklocka för den som tränar några gånger i veckan. Pulsen är bland det bästa en handledsklocka kan visa just nu, och readiness är första gången Apple ger ett recovery-värde utan abonnemang. Batteriet sätter taket.
Köp den om du har iPhone, laddar varje dag och vill ha en klocka som gör allt ganska bra.
Köp något annat om träningen är huvudsaken. Garmin Forerunner 570 ger 11 dagars vardagsbatteri och djupare analys. Behöver du mer batteri men vill ha Apple är Apple Watch Ultra 3 ett steg upp. Har du Android hittar du ditt alternativ i Samsung Galaxy Watch 9.
