För vem är den?
Apple Watch Ultra 3 är för iPhone-användaren som vill ha en klocka som klarar både vardagen och ett långpass. Den kostar runt 10 000 kr och konkurrerar därför med Garmin Forerunner 970 och Fenix 8, inte med de billiga löpklockorna.
Mot vanliga Apple Watch skiljer sig Ultra 3 på titanfodralet, den större skärmen, 100 meters vattentålighet och batteriet, som är det bästa Apple har gjort.
Android? Då är frågan avgjord. Den fungerar inte.
Och om träningen mest består av tre till fyra löppass i veckan är Ultra 3 mer klocka än du behöver. Där räcker en Forerunner 570 gott, för runt 5 700 kr.
Träningsfunktioner
Apple har byggt ut träningsdelen på senare år. Det här ger klockan:
- Löpeffekt på handleden
- Training Load, som trendvärde över tid
- Strukturerade pass, som du numera kan skapa direkt på iPhone utan tredjepartstjänst enligt DC Rainmaker
- Workout Buddy, en AI-röst som kommenterar passet
DC Rainmaker beskriver Workout Buddy som behändig men fel i 10 till 15 procent av det den säger, bland annat vid tidsberäkningar.
Svagheten är analysdjupet. Training Load visas som ett procentuellt trendvärde och saknar absoluta tal, vilket enligt DC Rainmaker gör det svårt att jämföra säsong mot säsong. Garmin, Coros och Polar låter dig följa belastning, återhämtning och formkurva över månader, och Garmin har HRV-status och prestationsindikatorer på klockan.
Ett readiness-värde som talar om hur redo du är att träna hårt tillkommer först i Ultra 4 enligt AppleInsider.
Navigering är den andra luckan. Enligt DC Rainmaker är Apples egen vandringsnavigering “severely lacking” och stigdata nästan obefintlig utanför USA. Hans lösning är appen WorkOutdoors, men den nästan fördubblar batteriförbrukningen till 10 till 11 procent per timme mot 6 till 7 procent med Apples egen träningsapp.
GPS och pulsmätning
Ultra 3 har flerbands-GNSS (GPS, GLONASS, Galileo, QZSS, BeiDou) och både en optisk och en elektrisk pulssensor. DC Rainmaker kallar GPS-prestandan stabil.
På en 70 kilometer lång fjällvandring låg Apple Watch och en Suunto inom 70 meter från varandra, och på bergsvägar med många hårnålssvängar följde spåret vägen exakt.
Pulsen är mer blandad. På ett tempopass var klockan, bröstbandet och en annan optisk sensor överens, och under hårda intervaller fungerade pulsen oftast bra. Men DC Rainmaker beskriver att den ibland blir slö och att den vid uppvärmning kunde avvika ordentligt, och att tillförlitligheten har sjunkit något från den tidigare toppnivån.
Tumregel: Är pulsen viktig för dina intervaller, använd bröstband.
Batteritid i praktiken
Apple anger 42 timmar i vardagsbruk och 72 timmar i Low Power Mode. För träning är siffrorna viktigare: 14 timmar med fullt GPS och puls, och 20 timmar i Low Power Mode.
DC Rainmaker mätte 5 till 6 procent per timme i GPS-pass, vilket motsvarar 16 till 20 timmar, och klockan höll 14 timmar och 50 minuter på en 15 timmar lång vandring. I vardagen behövde han ändå ladda mot slutet av varje dag, med cirka en timmes GPS-pass.
I praktiken klarar en Ultra 3 ett maraton och en lång cykeldag med god marginal, men inte flera dagars fjällturer utan laddare.
Laddningen är också långsam: 80 procent på 45 minuter, mot 25 minuter på Pixel Watch 4 enligt DC Rainmaker.
Som smartklocka i vardagen
Det här är Ultra 3:s starkaste sida. Du får Apple Pay, musik i klockan, LTE, ficklampa, EKG, syresättning, hudtemperatur och barometer. Appar, notiser och svar på meddelanden fungerar tätt integrerat med iPhone, och det är där Apple fortfarande ligger före Garmin, Coros och Polar.
Klockan är gjord för dåligt väder och kallt vatten, med 100 meters vattentålighet och dykning till 40 meter.
Ultra 3 är också första Apple-klockan med tvåvägs satellitkommunikation. DC Rainmaker beskriver den som den enklaste satellitfunktionen att använda, men skriver att den hänger på hur mobilabonnemanget är aktiverat och att satellittext är begränsad till USA, Kanada och Mexiko. För en svensk användare är funktionen därför mest en reservlösning vid resor.
LTE gör att du kan ringa och ta emot meddelanden utan telefonen, men kräver ett abonnemang hos din operatör.
Telefonkravet är fast. Vissa av Ultra 4:s nya ljudfunktioner kräver dessutom enligt AppleInsider iPhone 16 eller nyare. Köper du en Ultra kopplar du dig hårdare till Apples ekosystem, och det gäller även nästa klocka du köper.
Mot Garmin Fenix 8 ser avvägningen mellan smartklocka och sportklocka ut så här:
| Apple Watch Ultra 3 | Garmin Fenix 8 | |
|---|---|---|
| Vardagsbatteri | 42 timmar | upp till 29 dagar (51 mm) |
| Batteri med GPS | 14 timmar | 84 timmar |
| Kartor | Svag navigering utanför USA | Offline-kartor |
| Träningsanalys | Training Load i procent | HRV-status, readiness, föreslagna pass |
| Telefon | Bara iPhone | iPhone och Android |
| LTE i klockan | Ja | Nej |
| Pris | runt 10 000 kr | från runt 9 200 kr |
Värd att välja framför efterträdaren?
Sällan. Apple Watch Ultra 4 finns sedan september 2026 till samma listpris, runt 10 000 kr. Det här är skillnaderna enligt AppleInsider och Apples specifikationer:
| Ultra 3 | Ultra 4 | |
|---|---|---|
| Vardagsbatteri | 42 timmar | upp till 50 timmar |
| Low Power Mode | 72 timmar | upp till 84 timmar |
| Längre träningslägen | Saknas | 25 respektive 45 timmar |
| Pulssensorer | Tidigare generation | Nyutvecklade, mäter oftare |
| Readiness-värde | Saknas | Ingår |
| Skärm och design | Samma | Samma |
Ultra 4 har också en snabbare processor.
Ultra 3 förlorar inget i vardagen, men när priset är detsamma finns det ingen anledning att välja den äldre.
Värt att veta: Ultra 3 är bara värd att köpa om du hittar den till ett tydligt lägre pris, eller om du redan har den. Då är den fortfarande en mycket bra klocka.
Vårt omdöme
Apple Watch Ultra 3 är den bästa träningsklockan för iPhone-användare som också vill ha en riktigt bra smartklocka. GPS:en håller måttet mot de dedikerade sportklockorna, och löpeffekt och Training Load ger mer än de flesta förväntar sig av Apple. Priset, laddningen varje dag och ett analysdjup som inte når Garmin sätter betyget.
Köp en Garmin Forerunner 970 eller Fenix 8 om träningen är huvudsaken och du vill ha flera dagars batteri och offline-kartor. Garmins serier täcker alla prisnivåer.
Köp Ultra 4 i stället för den här om du ändå väljer Apple: samma pris, mer batteri. Android-användare hittar sitt alternativ i Samsung Galaxy Watch 9.
