För vem är den?
Venu 3 är Garmins smartklocka för den som vill att klockan ska se bra ut och samtidigt hålla i två veckor. Tom’s Guide kallar den en av de bästa träningssmartklockorna de testat, och TechRadar beskriver den som en balans mellan smartklocka och hälsotracker.
Den släpptes 2023 och har ersatts av Venu 4. Det gör den billigare, inte sämre i det den är bra på.
Första valet är storlek. Venu 3 och Venu 3S är samma klocka i två höljen:
| Venu 3 (45 mm) | Venu 3S (41 mm) | |
|---|---|---|
| Skärm | 1,4 tum AMOLED | 1,2 tum AMOLED |
| Smartklocka | upp till 14 dagar | upp till 10 dagar |
| Handledsomkrets på remmen | 135 till 200 mm | 110 till 175 mm |
| Funktioner | identiska | identiska |
Butikerna anger remmåtten ovan. Både DC Rainmaker och Android Authority skriver att batteriet är den enda skillnaden utöver storleken, så handleden avgör valet.
Träningsfunktioner
Venu 3 är byggd för rörelse i vardagen, inte för tävlingsplaner. Det som finns:
- HRV-status över natten och Recovery Time efter pass
- Workout Benefit, som berättar vad ett pass gjorde för dig
- intervallpass som du skapar direkt på klockan
- stöd för effektmätare, smarta trainers och eBike-sensorer
- över 30 sportlägen, från padel till rullstolsläge
Löpeffekt saknades vid lanseringen enligt DC Rainmaker, men Garmins nuvarande manual beskriver den, så den har kommit i programvara. Löpare ska ändå räkna med färre verktyg än på en Forerunner.
Det som saknas är det som skiljer en träningsklocka från en vardagsklocka: Training Readiness och Race Predictor, enligt TechRadar. DC Rainmaker pekade redan vid lanseringen på hur stort gapet var mot Forerunner 265, som kostade lika mycket.
Tumregel: Tränar du för att må bra räcker Venu 3. Tränar du mot en tid vill du ha Training Readiness, och då är det Venu 4 eller Forerunner 265 som gäller.
GPS och pulsmätning
Klockan använder GPS, GLONASS och Galileo, men bara ett frekvensband. DC Rainmaker jämförde den med flerbandsklockor och skrev att Venu 3 presterade nästan lika bra, och bättre än flerbandsmodeller från andra märken. I en stadstestrunda gjorde den några små fel, medan Forerunner 955 var tydligt bäst.
Android Authority ser samma sak: spåret följde löpvägen nära, medan den äldre Venu 2 Plus svävade ut över gårdar.
Pulsen kommer från Elevate V5. DC Rainmaker beskriver den som mycket stark på intervaller och cykling, och Android Authority fann att den följde ett Polar H10-band nästan felfritt. Några toppar i slutet av ett hårt intervallpass missades.
Batteritid i praktiken
Garmin anger 14 dagar för 45 mm och 10 dagar för 3S. Det förutsätter att skärmen släcks när du sänker handen.
Slår du på alltid-på-skärmen faller siffran till omkring 5 dagar. DC Rainmaker fick ungefär 4 dagar med alltid-på och i snitt 90 minuters GPS per dag, och Android Authority fick också ungefär 4.
Med fem timmars GPS i veckan och skärmen släckt blir det härlett från Garmins siffror ungefär 10 dagar för 45 mm, och något mindre för 3S. GPS-tiden är 26 timmar för 45 mm, vilket räcker till ett maraton många gånger om men inte till en ultra.
Som smartklocka i vardagen
Här är Venu 3 starkare än de flesta Garmin-klockor. Högtalare och mikrofon ger samtal från handleden när telefonen är nära. TechRadar skriver att ljudet var klart nog för både samtal och guidade meditationer.
Garmin Pay och musik på klockan ingår. Tom’s Guide nämner offlinelistor från Spotify och Amazon Music.
Sömnen är det Venu 3 gör bäst. Sleep Coach räknar ut hur mycket sömn du behöver efter dagens belastning, och klockan känner igen tupplurar av sig själv. Android Authority jämförde sömndata med en Oura-ring och såg dem stämma väl.
Svagheterna är små men verkliga. Ficklampan är skärmen, inte en LED, och LTE saknas. Tom’s Guide tycker att tredjepartsapparna i Connect IQ är få, och TechRadar beskriver parkopplingen med Android som krånglig.
Värt att veta: Apple Watch och Galaxy Watch har fler appar. Venu 3 vinner på batteriet, och den fungerar med både iPhone och Android.
Värd att välja framför efterträdaren?
Venu 4 kom i september 2025 och är en bättre träningsklocka. Den har flerbands-GPS, LED-ficklampa och Training Readiness, och den delar träningsanalys med Forerunner 570. Venu 3 får inte de funktionerna.
Du får i gengäld två dagar längre batteri och en klocka som är runt 1 300 kr billigare.
| Venu 3 | Venu 4 | Vivoactive 6 | |
|---|---|---|---|
| Pris i butik | runt 3 700 kr | runt 5 000 kr | runt 2 800 kr |
| GPS | enkelband | flerband | enkelband |
| Training Readiness | nej | ja | nej |
| Samtal från klockan | ja | ja | nej |
| EKG-app | ja | ja | nej |
| Smartklocka, största modellen | 14 dagar | 12 dagar | 11 dagar |
| Storlekar | 41 och 45 mm | 41 och 45 mm | 42 mm |
Tumregel: Köp Venu 3 om du hittar den runt 3 700 kr eller lägre och vill ha samtal, sömnstöd och långt batteri. Kostar den runt 4 300 kr eller mer, som 3S gör hos en butik idag, är Venu 4 det bättre köpet. Behöver du inte kunna ringa är Vivoactive 6 runt 900 kr billigare.
Äger du redan en Venu 3 finns ingen anledning att byta, om du inte saknar flerbands-GPS eller belastningsanalys.
Vårt omdöme
Garmin Venu 3 får 7,3 av 10. Batteriet, samtalen från handleden och sömnfunktionerna bär betyget. Träningsdjupet och priset i förhållande till Vivoactive 6 drar ner det.
Det här är klockan vi rekommenderar till den som vill ha en vacker AMOLED-klocka som klarar två veckor och som tränar för välmåendet. Den är inget för dig som tränar mot lopp.
Tre andra vägar:
- Du vill ha löpning och belastning: Venu 4 eller Forerunner 265.
- Du vill ha mycket klocka billigt: Vivoactive 6.
- Du vill ha appar och en klockupplevelse i telefonens ekosystem: Galaxy Watch 8 på Android.